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fleischzubereitunh, hamburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

890 kJ

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von fleischzubereitunh, hamburger

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fleischzubereitunh, hamburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fleischzubereitunh, hamburger im Detail

100 g fleischzubereitunh, hamburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g fleischzubereitunh, hamburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fleischzubereitunh, hamburger

Wie viele Kalorien hat fleischzubereitunh, hamburger?

100 g fleischzubereitunh, hamburger enthalten 213 kcal (890 kJ).

Welche Nährwerte hat fleischzubereitunh, hamburger?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fleischzubereitunh, hamburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fleischzubereitunh, hamburger rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fleischzubereitunh, hamburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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