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Fleischwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 28,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischwurst

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 82.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischwurst im Detail

100 g Fleischwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Fleischwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischwurst

Wie viele Kalorien hat Fleischwurst?

100 g Fleischwurst enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischwurst?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischwurst rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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