Sonstiges - Willms Fleisch

Fleischspieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 15,5 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 5,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischspieße

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischspieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischspieße im Detail

100 g Fleischspieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Fleischspieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischspieße

Wie viele Kalorien hat Fleischspieße?

100 g Fleischspieße enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischspieße?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischspieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischspieße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischspieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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