Sonstiges - Leichter Genuss

fleischsalat, unter 15% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ

Eiweiß 5,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 19 % kcal

Fett 13,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von fleischsalat, unter 15% Fett

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 69.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fleischsalat, unter 15% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fleischsalat, unter 15% Fett im Detail

100 g fleischsalat, unter 15% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 100 g fleischsalat, unter 15% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fleischsalat, unter 15% Fett

Wie viele Kalorien hat fleischsalat, unter 15% Fett?

100 g fleischsalat, unter 15% Fett enthalten 175 kcal (733 kJ).

Welche Nährwerte hat fleischsalat, unter 15% Fett?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fleischsalat, unter 15% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fleischsalat, unter 15% Fett rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fleischsalat, unter 15% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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