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Fleischsalat, mit knackiger Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ · 1 Portion: 558 kcal

Eiweiß 3,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 6 % kcal

Fett 27,3 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat, mit knackiger Gurke

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 88.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat, mit knackiger Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischsalat, mit knackiger Gurke im Detail

1 Portion Fleischsalat, mit knackiger Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 558 kcal aus 1 Portion Fleischsalat, mit knackiger Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat, mit knackiger Gurke

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat, mit knackiger Gurke?

100 g Fleischsalat, mit knackiger Gurke enthalten 279 kcal (1.168 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 558 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat, mit knackiger Gurke?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat, mit knackiger Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat, mit knackiger Gurke rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleischsalat, mit knackiger Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 558 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 595 Minuten Krafttraining.

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