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Fleischsalat, mit Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 9 % kcal

Fett 30,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat, mit Gurken

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 85.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat, mit Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischsalat, mit Gurken im Detail

100 g Fleischsalat, mit Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g Fleischsalat, mit Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat, mit Gurken

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat, mit Gurken?

100 g Fleischsalat, mit Gurken enthalten 313 kcal (1.310 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischsalat, mit Gurken?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat, mit Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat, mit Gurken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischsalat, mit Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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