Sonstiges - Dr. Doerr

Fleischsalat mit Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 3,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 6 % kcal

Fett 31,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat mit Gurke

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 89.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat mit Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischsalat mit Gurke im Detail

100 g Fleischsalat mit Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Fleischsalat mit Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat mit Gurke

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat mit Gurke?

100 g Fleischsalat mit Gurke enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischsalat mit Gurke?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat mit Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat mit Gurke rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischsalat mit Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren