Sonstiges - Hopf

Fleischsalat, klassisch, mit Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 3,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 6 % kcal

Fett 31,3 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat, klassisch, mit Gurke

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 89.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat, klassisch, mit Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischsalat, klassisch, mit Gurke im Detail

100 g Fleischsalat, klassisch, mit Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Fleischsalat, klassisch, mit Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat, klassisch, mit Gurke

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat, klassisch, mit Gurke?

100 g Fleischsalat, klassisch, mit Gurke enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischsalat, klassisch, mit Gurke?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 31,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat, klassisch, mit Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat, klassisch, mit Gurke rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischsalat, klassisch, mit Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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