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Fleischlaibchensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 7,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 16 % kcal

Fett 9,9 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischlaibchensalat

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischlaibchensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischlaibchensalat im Detail

100 g Fleischlaibchensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Fleischlaibchensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischlaibchensalat

Wie viele Kalorien hat Fleischlaibchensalat?

100 g Fleischlaibchensalat enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischlaibchensalat?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischlaibchensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischlaibchensalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischlaibchensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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