Sonstiges - Iglo

Fleischknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 7,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 58 % kcal

Fett 5,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischknödel

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 25.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischknödel im Detail

100 g Fleischknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Fleischknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischknödel

Wie viele Kalorien hat Fleischknödel?

100 g Fleischknödel enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischknödel?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischknödel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren