Sonstiges - M Budget

Fleischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischkäse

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 78.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischkäse im Detail

100 g Fleischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Fleischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischkäse

Wie viele Kalorien hat Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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