Sonstiges - Heidegrund

Fleischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischkäse

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 81.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischkäse im Detail

100 g Fleischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Fleischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischkäse

Wie viele Kalorien hat Fleischkäse?

100 g Fleischkäse enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischkäse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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