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fleischfreie schnitzel mit gauda füllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 15,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 29 % kcal

Fett 8,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von fleischfreie schnitzel mit gauda füllung

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 40.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fleischfreie schnitzel mit gauda füllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fleischfreie schnitzel mit gauda füllung im Detail

Mineralien

100 g fleischfreie schnitzel mit gauda füllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g fleischfreie schnitzel mit gauda füllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fleischfreie schnitzel mit gauda füllung

Wie viele Kalorien hat fleischfreie schnitzel mit gauda füllung?

100 g fleischfreie schnitzel mit gauda füllung enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat fleischfreie schnitzel mit gauda füllung?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fleischfreie schnitzel mit gauda füllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fleischfreie schnitzel mit gauda füllung rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fleischfreie schnitzel mit gauda füllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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