Sonstiges - Cucina nobile

Fleckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 79 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Fleckerl

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleckerl im Detail

100 g Fleckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Fleckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleckerl

Wie viele Kalorien hat Fleckerl?

100 g Fleckerl enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleckerl?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleckerl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren