Sonstiges - Delikatessa

Fleckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 15,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Fleckerl

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleckerl im Detail

100 g Fleckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Fleckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleckerl

Wie viele Kalorien hat Fleckerl?

100 g Fleckerl enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleckerl?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleckerl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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