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Sonstiges - ESN

Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 37,0 g 72 % kcal
Fett 4,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 287,0 kcal / 1.202,0 kJ
Eiweiß 4,1 g
Kohlenhydrate 37,0 g
davon Zucker 20,0 g
Fett 4,7 g
Salz 5,20 g
Ballaststoffe 40,0 g
Broteinheiten 3,1 g

100 g Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 77 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 306 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel

Wie viele Kalorien hat Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel?

100 g Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 40,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flav’n Tasty, Dark Cookie & Salted Caramel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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