Sonstiges - Goldähren

flatbread Sandwich nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 9,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 66 % kcal

Fett 6,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von flatbread Sandwich nature

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für flatbread Sandwich nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von flatbread Sandwich nature im Detail

100 g flatbread Sandwich nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g flatbread Sandwich nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu flatbread Sandwich nature

Wie viele Kalorien hat flatbread Sandwich nature?

100 g flatbread Sandwich nature enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat flatbread Sandwich nature?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt flatbread Sandwich nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g flatbread Sandwich nature rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g flatbread Sandwich nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren