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flapjack, brasil nut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

491kcal

2.056 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 46 % kcal

Fett 26,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von flapjack, brasil nut

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für flapjack, brasil nut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von flapjack, brasil nut im Detail

100 g flapjack, brasil nut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 491 kcal aus 100 g flapjack, brasil nut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu flapjack, brasil nut

Wie viele Kalorien hat flapjack, brasil nut?

100 g flapjack, brasil nut enthalten 491 kcal (2.056 kJ).

Welche Nährwerte hat flapjack, brasil nut?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt flapjack, brasil nut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g flapjack, brasil nut rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g flapjack, brasil nut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 491 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 524 Minuten Krafttraining.

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