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Flammkuchenteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 74 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchenteig

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchenteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchenteig im Detail

100 g Flammkuchenteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Flammkuchenteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchenteig

Wie viele Kalorien hat Flammkuchenteig?

100 g Flammkuchenteig enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Flammkuchenteig?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchenteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchenteig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flammkuchenteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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