Sonstiges - Tante Fanny

Flammkuchenteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Portion: 686 kcal

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 74 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchenteig

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchenteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchenteig im Detail

1 Portion Flammkuchenteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 686 kcal aus 1 Portion Flammkuchenteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchenteig

Wie viele Kalorien hat Flammkuchenteig?

100 g Flammkuchenteig enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 260 g) kommt auf 686 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchenteig?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchenteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchenteig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flammkuchenteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 686 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 732 Minuten Krafttraining.

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