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Flammkuchenböden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 53,9 g 84 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchenböden

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchenböden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchenböden im Detail

100 g Flammkuchenböden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Flammkuchenböden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchenböden

Wie viele Kalorien hat Flammkuchenböden?

100 g Flammkuchenböden enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Flammkuchenböden?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 53,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchenböden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchenböden rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flammkuchenböden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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