Sonstiges - Jean Luc

Flammkuchen mit Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Stück: 889 kcal

Eiweiß 7,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 49 % kcal

Fett 10,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen mit Speck

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen mit Speck im Detail

1 Stück Flammkuchen mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 889 kcal aus 1 Stück Flammkuchen mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen mit Speck

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen mit Speck?

100 g Flammkuchen mit Speck enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Stück, 375 g) kommt auf 889 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen mit Speck?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen mit Speck rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Flammkuchen mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 889 kcal etwa 238 Minuten Spazieren, 71 Minuten Joggen, 89 Minuten Radfahren oder 948 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren