Sonstiges - Dr. Oetker

Flammkuchen, Elsässer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 1 Stück: 786 kcal

Eiweiß 7,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 39 % kcal

Fett 14,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen, Elsässer Art

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 48.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen, Elsässer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen, Elsässer Art im Detail

1 Stück Flammkuchen, Elsässer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 786 kcal aus 1 Stück Flammkuchen, Elsässer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen, Elsässer Art

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen, Elsässer Art?

100 g Flammkuchen, Elsässer Art enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Stück, 300 g) kommt auf 786 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen, Elsässer Art?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen, Elsässer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen, Elsässer Art rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Flammkuchen, Elsässer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 786 kcal etwa 210 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 838 Minuten Krafttraining.

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