Sonstiges - Maitre Jean Pierre

Flammkuchen Elsässer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Portion: 305 kcal

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 24,4 g 43 % kcal

Fett 11,9 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen Elsässer Art

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen Elsässer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen Elsässer Art im Detail

1 Portion Flammkuchen Elsässer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 1 Portion Flammkuchen Elsässer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen Elsässer Art

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen Elsässer Art?

100 g Flammkuchen Elsässer Art enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Portion, 135 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen Elsässer Art?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 24,4 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen Elsässer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen Elsässer Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flammkuchen Elsässer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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