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Flammkuchen, Elsässer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Packung: 525 kcal

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 42 % kcal

Fett 10,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen, Elsässer Art

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen, Elsässer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen, Elsässer Art im Detail

1 Packung Flammkuchen, Elsässer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus 1 Packung Flammkuchen, Elsässer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen, Elsässer Art

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen, Elsässer Art?

100 g Flammkuchen, Elsässer Art enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Packung, 260 g) kommt auf 525 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen, Elsässer Art?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen, Elsässer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen, Elsässer Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Flammkuchen, Elsässer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.

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