Sonstiges - Tante Fanny

Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 79 % kcal

Fett 3,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen im Detail

100 g Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen?

100 g Flammkuchen enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Flammkuchen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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