Sonstiges - Eismann

Flammkuchen, 4-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ · 1 Flammkuchen: 834 kcal

Eiweiß 10,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,6 g 31 % kcal

Fett 18,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen, 4-Käse

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 55.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen, 4-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen, 4-Käse im Detail

1 Flammkuchen Flammkuchen, 4-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 834 kcal aus 1 Flammkuchen Flammkuchen, 4-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen, 4-Käse

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen, 4-Käse?

100 g Flammkuchen, 4-Käse enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (1 Flammkuchen, 280 g) kommt auf 834 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen, 4-Käse?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 22,6 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen, 4-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen, 4-Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flammkuchen Flammkuchen, 4-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 834 kcal etwa 223 Minuten Spazieren, 67 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 890 Minuten Krafttraining.

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