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Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 24,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup im Detail

100 g Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup

Wie viele Kalorien hat Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup?

100 g Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flamm-Lachs, Rum-Ahornsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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