Sonstiges - Gletscherkrone

Flakes Wellness - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.584 kJ

Eiweiß 9,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 87 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Flakes Wellness

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flakes Wellness je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flakes Wellness im Detail

100 g Flakes Wellness abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Flakes Wellness wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flakes Wellness

Wie viele Kalorien hat Flakes Wellness?

100 g Flakes Wellness enthalten 378 kcal (1.584 kJ).

Welche Nährwerte hat Flakes Wellness?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flakes Wellness?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flakes Wellness rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flakes Wellness zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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