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Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 8,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 86 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen im Detail

100 g Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen

Wie viele Kalorien hat Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen?

100 g Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flakes, mit Erdbeeren und Kirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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