Sonstiges - Norma

Fladenbrot- Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 9,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 79 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fladenbrot- Weizenbrot

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fladenbrot- Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fladenbrot- Weizenbrot im Detail

100 g Fladenbrot- Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Fladenbrot- Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fladenbrot- Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat Fladenbrot- Weizenbrot?

100 g Fladenbrot- Weizenbrot enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Fladenbrot- Weizenbrot?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fladenbrot- Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fladenbrot- Weizenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fladenbrot- Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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