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fladenbrot im steinofen gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 8,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,7 g 79 % kcal

Fett 1,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von fladenbrot im steinofen gebacken

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fladenbrot im steinofen gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fladenbrot im steinofen gebacken im Detail

100 g fladenbrot im steinofen gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g fladenbrot im steinofen gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fladenbrot im steinofen gebacken

Wie viele Kalorien hat fladenbrot im steinofen gebacken?

100 g fladenbrot im steinofen gebacken enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat fladenbrot im steinofen gebacken?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 45,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fladenbrot im steinofen gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fladenbrot im steinofen gebacken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fladenbrot im steinofen gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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