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Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 61 % kcal

Fett 5,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g im Detail

100 g Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g

Wie viele Kalorien hat Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g?

100 g Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fladenbrot aus Weizen mit Gemüse und Oregano, Vegan, 1 Sandwiche = 230g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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