Sonstiges - Coop

fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Stück: 205 kcal

Eiweiß 7,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 76 % kcal

Fett 2,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von fladenbrot

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fladenbrot im Detail

Stück fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus Stück fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fladenbrot

Wie viele Kalorien hat fladenbrot?

100 g fladenbrot enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat fladenbrot?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fladenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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