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fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von fladenbrot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fladenbrot im Detail

100 g fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fladenbrot

Wie viele Kalorien hat fladenbrot?

100 g fladenbrot enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat fladenbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fladenbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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