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Flachbrot, Glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.617 kJ

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 87,0 g 93 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Flachbrot, Glutenfrei

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 92.9 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flachbrot, Glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flachbrot, Glutenfrei im Detail

100 g Flachbrot, Glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Flachbrot, Glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flachbrot, Glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Flachbrot, Glutenfrei?

100 g Flachbrot, Glutenfrei enthalten 386 kcal (1.617 kJ).

Welche Nährwerte hat Flachbrot, Glutenfrei?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flachbrot, Glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flachbrot, Glutenfrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flachbrot, Glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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