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Fjord-Muscheln, mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 16,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 15 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fjord-Muscheln, mariniert

Eiweiß: 60.1 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fjord-Muscheln, mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fjord-Muscheln, mariniert im Detail

100 g Fjord-Muscheln, mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Fjord-Muscheln, mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fjord-Muscheln, mariniert

Wie viele Kalorien hat Fjord-Muscheln, mariniert?

100 g Fjord-Muscheln, mariniert enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Fjord-Muscheln, mariniert?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fjord-Muscheln, mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fjord-Muscheln, mariniert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fjord-Muscheln, mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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