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fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
61kcal
254 kJ · 1 Glas: 121 kcal
Brennwertverteilung von fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 60,7 kcal / 254,0 kJ | 121,4 kcal / 508,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,9 g | 15,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 2,4 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,6 g |
| Salz | 1,70 g | 3,40 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
1 Glas fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Glas fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 129 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse
Wie viele Kalorien hat fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse?
100 ml fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse enthalten 61 kcal (254 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 121 kcal.
Welche Nährwerte hat fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse?
Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.



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