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Sonstiges - Gut & Günstig

fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

61kcal

254 kJ · 1 Glas: 121 kcal

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 7,9 g 55 % kcal
Fett 2,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 60,7 kcal / 254,0 kJ 121,4 kcal / 508,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 7,9 g 15,8 g
davon Zucker 4,1 g 8,2 g
Fett 2,4 g 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g
Salz 1,70 g 3,40 g
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

1 Glas fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Glas fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 129 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse

Wie viele Kalorien hat fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse?

100 ml fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse enthalten 61 kcal (254 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas fix und fertig pasta-sauce, gegrilltes Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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