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Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
308kcal
1.290 kJ
Brennwertverteilung von Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 308,1 kcal / 1.290,0 kJ |
| Eiweiß | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g |
| davon Zucker | 41,0 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 11,00 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g |
| Broteinheiten | 1,4 g |
100 g Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 82 Minuten |
| Joggen | 25 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 329 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht
Wie viele Kalorien hat Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht?
100 g Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht enthalten 308 kcal (1.290 kJ).
Welche Nährwerte hat Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht?
Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fix Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Frischkäse Fertiggericht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.
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