Sonstiges - Knorr
Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
130kcal
544 kJ · 1 Portion: 221 kcal
Brennwertverteilung von Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (170 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 130,0 kcal / 544,0 kJ | 221,0 kcal / 924,8 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 35,7 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 7,6 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 5,1 g |
| Fett | 3,0 g | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 2,6 g |
| Salz | 0,90 g | 1,53 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,7 g |
1 Portion Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 236 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet
Wie viele Kalorien hat Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet?
100 g Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 221 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.
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