Sonstiges - Knorr
Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
150kcal
630 kJ · 1 Portion: 293 kcal
Brennwertverteilung von Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (195 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 150,4 kcal / 630,0 kJ | 293,3 kcal / 1.228,5 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 21,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 9,8 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,8 g |
| Fett | 9,0 g | 17,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 3,9 g |
| Salz | 0,80 g | 1,56 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
1 Portion Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 1 Portion Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 78 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 313 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet)
Wie viele Kalorien hat Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet)?
100 g Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) enthalten 150 kcal (630 kJ). Eine Portion (1 Portion, 195 g) kommt auf 293 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet)?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fix für Geschnetzeltes Toskana (zubereitet) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.
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