Sonstiges - Kania

fix bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 75 % kcal

Fett 3,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von fix bolognese

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fix bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fix bolognese im Detail

100 g fix bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g fix bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fix bolognese

Wie viele Kalorien hat fix bolognese?

100 g fix bolognese enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat fix bolognese?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fix bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fix bolognese rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fix bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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