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fix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 12,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 47 % kcal

Fett 7,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von fix

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fix im Detail

100 g fix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g fix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fix

Wie viele Kalorien hat fix ?

100 g fix enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat fix ?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fix ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fix rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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