Sonstiges - Maggi
Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
325kcal
1.362 kJ · 1 Packung: 107 kcal
Brennwertverteilung von Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 325,2 kcal / 1.362,0 kJ | 107,3 kcal / 449,5 kJ |
| Eiweiß | 14,3 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 18,2 g |
| davon Zucker | 9,7 g | 3,2 g |
| Fett | 4,9 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,2 g |
| Salz | 6,50 g | 2,15 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 1,5 g |
1 Packung Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Packung Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 114 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes
Wie viele Kalorien hat Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes?
100 g Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes enthalten 325 kcal (1.362 kJ). Eine Portion (1 Packung, 33 g) kommt auf 107 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes?
Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fix & frisch Senf-Rahm Geschnetzeltes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.