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Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

524kcal

2.193 kJ · 100 g: 524 kcal

Eiweiß 5,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 34 % kcal

Fett 36,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 61.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin im Detail

100 g Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 524 kcal aus 100 g Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin

Wie viele Kalorien hat Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin?

100 g Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin enthalten 524 kcal (2.193 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 524 kcal.

Welche Nährwerte hat Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fix & Frisch Lachs-Sahne Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 524 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 559 Minuten Krafttraining.

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