Sonstiges - MEGAMAX
Fit&Vital Aufbaukost, Neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
389kcal
1.629 kJ
Brennwertverteilung von Fit&Vital Aufbaukost, Neutral
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fit&Vital Aufbaukost, Neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fit&Vital Aufbaukost, Neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 389,0 kcal / 1.629,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 76,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g |
| Fett | 0,5 g |
| Salz | 0,11 g |
| Broteinheiten | 6,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 2.75 mg |
| Vitamin B12 | 6.25 µg |
| Vitamin B2 | 3.5 mg |
| Vitamin B6 | 3.5 mg |
| Vitamin C | 200 mg |
| Vitamin E | 30 mg |
Mineralien
| Kalzium | 70 mg |
| Magnesium | 188 mg |
100 g Fit&Vital Aufbaukost, Neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Fit&Vital Aufbaukost, Neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 104 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 415 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fit&Vital Aufbaukost, Neutral
Wie viele Kalorien hat Fit&Vital Aufbaukost, Neutral?
100 g Fit&Vital Aufbaukost, Neutral enthalten 389 kcal (1.629 kJ).
Welche Nährwerte hat Fit&Vital Aufbaukost, Neutral?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fit&Vital Aufbaukost, Neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fit&Vital Aufbaukost, Neutral rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fit&Vital Aufbaukost, Neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.