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Fitnesswecker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ · Stück: 288 kcal

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 60 % kcal

Fett 8,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Fitnesswecker

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitnesswecker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitnesswecker im Detail

Stück Fitnesswecker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus Stück Fitnesswecker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitnesswecker

Wie viele Kalorien hat Fitnesswecker?

100 g Fitnesswecker enthalten 320 kcal (1.340 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitnesswecker?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitnesswecker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitnesswecker rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Fitnesswecker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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