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Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 46 % kcal

Fett 7,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika im Detail

100 g Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika

Wie viele Kalorien hat Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika?

100 g Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitnessstange Schinken/Ei/Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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