Sonstiges - Bonduelle

Fitness Salat, mit Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 2,1 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 33 % kcal

Fett 0,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Salat, mit Spinat

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 33.2 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Salat, mit Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Salat, mit Spinat im Detail

100 g Fitness Salat, mit Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Fitness Salat, mit Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Salat, mit Spinat

Wie viele Kalorien hat Fitness Salat, mit Spinat?

100 g Fitness Salat, mit Spinat enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness Salat, mit Spinat?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Salat, mit Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Salat, mit Spinat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness Salat, mit Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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