Sonstiges - Erntekrone

Fitness Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ

Eiweiß 1,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 65 % kcal

Fett 0,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness Salat

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 12.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fitness Salat im Detail

100 g Fitness Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Fitness Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness Salat

Wie viele Kalorien hat Fitness Salat?

100 g Fitness Salat enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitness Salat?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitness Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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